সজিনা পাতার উপকারিতা ও গুনাগুন | Sojina Patar Upokarita - Beauty and Health

Latest

all kinds of tips about beauty and health.

Saturday, February 6, 2021

সজিনা পাতার উপকারিতা ও গুনাগুন | Sojina Patar Upokarita

সজিনা গাছ কে অনেকে মরিঙ্গা গাছ ও বলে থাকে। সজিনার গুনাগুন এত বেশি যে, দেশি বিদেশি অনেক পুষ্টি বিজ্ঞানী সজিনাকে অলৌকিক বৃক্ষ বলেছেন। সজিনা পাতার কিছু গুনাগুন ও উপকারিতা এখানে উল্লেখ করা হল । 

সজিনা পাতার উপকারিতা


১. সজিনা পাতা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করে।
২. এটি কলেস্ট্রল কমায় ।
৩. হজম শক্তি বৃদ্ধি করে ও কোষ্টকাঠিন্য দূর করে।
৪. সজিনা পাতা রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।
৫. যৌবন ধরে রাখতে সাহায্য করে।
৬. হার্ট ভালো রাখে ।
৭. সজিনা পাতায় রয়েছে ৮ প্রকারের অ্যামাইনো এসিড সহ ৩৮% আমিষ।
৮. এতে রয়েছে লেবুর চেয়ে ৭ গুন বেশি ভিটামিন সি, দুধের চেয়ে ৪ গুন বেশি ক্যালসিয়াম, কলার থেকে ৩ গুন বেশি পটাশিয়াম, ডিম এর চেয়ে ২ গুন বেশি প্রোটিন, গাজর এর থেকে ৪ গুন বেশি ভিটামিন - এ ও পালং শাকের থেকে ও ৫ গুন আয়রন।

No comments:

Post a Comment